czyli… SZTUKA MÓWIENIA “NIE” Temat, który krąży wokół nas każdego dnia. Podejmujemy setki decyzji, które wpływają na jakość naszego życia, na to, jak jesteśmy odbierani przez innych i co myślimy o sobie. Asertywność, mówienie „nie”, stawianie granic […]
Jak odzyskać siebie? Czuła droga powrotna do własnego wnętrza
Czasem przychodzi taki moment, kiedy zatrzymujesz się i pytasz:„Jak odzyskać siebie? Gdzie po drodze zgubiłam swój głos i swoje pragnienia?” To pytanie bywa bolesne, ale też niezwykle ważne. Bo właśnie ono otwiera drzwi do zmiany, do delikatnego, czułego […]
Nowe życie po rozwodzie – plan działań krok po kroku
Rozwód to jedno z najtrudniejszych doświadczeń emocjonalnych. Rani głęboko. Dla wielu kobiet jest to uczuciowe trzęsienie ziemi, które wywraca poczucie bezpieczeństwa, godności, a nawet tożsamości. Nawet jeśli podjęcie decyzji o rozstaniu było świadome, to ból, pustka […]
Problemy z komunikacją w związku – jak rozmawiać, gdy rozmowy bolą?
Cisza między dwojgiem ludzi potrafi krzyczeć głośniej niż niejedna kłótnia. Problemy z komunikacją w związku to jedna z najczęstszych przyczyn oddalania się partnerów, a także pogłębiania kryzysu w relacji. Dla wielu kobiet to nie tylko brak słów – to głęboka […]
Coaching online – czuła przestrzeń dla rozwoju osobistego
Dla Ciebie, jeśli teraz boli Jeśli teraz trudno Ci żyć.Jeśli nosisz w sobie ciężar, którego nie chcesz już dłużej dźwigać.Jeśli każdego dnia trzymasz się resztką sił, choć nikt tego nie widzi – to chciałabym Ci coś powiedzieć. […]