Dla Ciebie, jeśli teraz boli

Jeśli teraz trudno Ci żyć.
Jeśli nosisz w sobie ciężar, którego nie chcesz już dłużej dźwigać.
Jeśli każdego dnia trzymasz się resztką sił, choć nikt tego nie widzi –
to chciałabym Ci coś powiedzieć.

Nie jesteś sama.

Być może świat nie daje Ci teraz chwili oddechu. Może nie masz z kim porozmawiać naprawdę. Może sama już nie wiesz, od czego zacząć.

Nie musisz wiedzieć.
Nie musisz mieć planu.
Nie musisz „ogarniać”.

To, co najcenniejsze, już w Tobie jest – tylko być może zagłuszone przez zmęczenie, lęk, presję, samotność. Wiem, jak to jest, bo też tam byłam.

I dziś, kiedy towarzyszę kobietom w procesach rozwojowych, wiem jedno:
najważniejsze to znaleźć bezpieczne miejsce, w którym możesz po prostu być sobą.

Czym jest coaching online?

Coaching online to spotkanie ze mną w formie rozmowy wideo – najczęściej przez Google Meet lub inne narzędzie ( nie musisz nic robić, ja Ci wyślę wszystkie linki i instrukcje). To proces rozwoju, który odbywa się z pełną uważnością, profesjonalizmem i ciepłem.

To nie terapia.
To nie szybka motywacja z Internetu.
To osobisty proces wspierania Twojego wzrostu i powrotu do siebie.

Coaching online pomoże Ci:

odnaleźć spokój w chaosie,
odzyskać kontakt z własnymi emocjami,
podejmować decyzje w zgodzie ze sobą,
rozpoznawać i wyznaczać granice,
budować wewnętrzną pewność i zaufanie do siebie.

Coaching rozwoju osobistego – jak wygląda w praktyce?

Coaching rozwoju osobistego to nie gotowe recepty.
To nie rozmowa z automatu.
To spotkanie dwóch osób: Ciebie – i mnie. Z uważnością, zaufaniem, troską.

Sesje trwają zazwyczaj od 60 do 90 minut. Ty decydujesz, o czym rozmawiamy.
Nie musisz mieć gotowego celu. Czasem wystarczy jedno pytanie: „Co u Ciebie teraz?”
Resztą zajmiemy się razem.

Podczas sesji:

możesz mówić – bez oceny, bez wstydu, bez lęku,
możesz milczeć – jeśli słów na razie brak,
możesz płakać, śmiać się, odetchnąć.

To przestrzeń tylko dla Ciebie.

To pytania, które pracją w Tobie dłużej, niż tylko na sesji.
Pytania i metody, dzięki którym znajdujesz świadomość sposobu swojego myślenia, czucia i działania w codziennym życiu.
To Twoja zmiana tych punktów na takie, które Ci sprzyjają, które budują, a nie rujnują Twoje relecja, strefę zawodową i kontakt ze sobą.

Mentoring dla kobiet – gdy chcesz więcej niż rozmowę

Czasem coaching przeradza się w coś głębszego – mentoring dla kobiet, w którym oprócz słuchania i pytań, dzielę się również swoim doświadczeniem, narzędziami i konkretnymi rozwiązaniami.

To szczególna forma wsparcia, w której:

łączymy Twoje cele z moją praktyką,
pracujemy na tym, co aktualne i realne,
dbamy o Twoje tempo, emocje i wybory,
budujesz nie tylko strategie, ale też siłę wewnętrzną.

Dla wielu kobiet biznesu to przestrzeń przełomowa – bo w końcu mogą przestać być „zawsze silne” i po prostu być.

15 powodów, dla których kobiety wybierają coaching online

Coaching online oszczędza czas – nie tracisz godzin na dojazdy.
Jest elastyczna – możesz umawiać się w godzinach dopasowanych do Twojego rytmu.
Możesz pracować z dowolnego miejsca – z domu, biura, innego miasta czy kraju.
Nie musisz się przebierać czy malować – wystarczy, że jesteś.
Łatwiej o regularność – co przekłada się na realny postęp.
Możesz mieć przy sobie notatki, kubek herbaty, psa – to Twoja przestrzeń.
Coaching rozwoju osobistego online daje realne efekty – większą samoświadomość, decyzje w zgodzie ze sobą.
Wspiera w kryzysach emocjonalnych i zawodowych – bez oceniania.
Pomaga rozwijać kompetencje miękkie i przywódcze – przydatne w biznesie.
Mentoring dla kobiet daje dodatkowe narzędzia i perspektywy.
To bezpieczne miejsce, gdzie możesz się zatrzymać – i odetchnąć.
Pracujesz w swoim tempie – nie musisz nadążać ani się spieszyć.
Rozwijasz się bez presji – wszystko dzieje się we właściwym momencie.
Otrzymujesz wsparcie, a nie ocenę – co jest bezcenne, gdy jesteś na zakręcie.
Zaczynasz słyszeć siebie – naprawdę.

Co możesz zyskać?

Po kilku sesjach wiele kobiet mówi mi:

„W końcu rozumiem, co się ze mną działo.”
„Czuję się spokojniejsza i silniejsza.”
„Przestałam się siebie bać.”
„Zaczęłam ufać sobie.”

Ale najczęściej słyszę dwa typy zdań:

U kobiet, u których zmienił się tylko sposób myślenia:

“Nie zmieniło się nic: mam tego samego partnera, pracę, dom, ale zmieniło się wszystko!

U kobiet, które zmieniły swoje życie:

“Dlaczego nie zmieniłam tego wcześniej?!”

Coaching online pozwala wrócić do siebie – nie przez analizę, ale przez obecność.
Czasem potrzebujesz tylko, żeby ktoś usiadł obok i powiedział: „Jestem. Możemy iść razem.”

Czy coaching online działa?

To pytanie pojawia się często – i nic dziwnego.
Ale odpowiedź, którą słyszę najczęściej po pierwszej sesji, brzmi:
„Nie sądziłam, że przez ekran można poczuć się tak bezpiecznie.”

Bo coaching online to nie technologia – to relacja, zaufanie i przestrzeń.
To, co najważniejsze, dzieje się w Tobie – a nie w miejscu.

Coaching online jest dla Ciebie, gdy:

Czujesz, że wszystko Cie przerasta i nie masz już siły.
Jesteś liderką, która czuje się samotna pod ciężarem odpowiedzialności.
Jesteś przedsiębiorczynią, która stoi przed ważną decyzją.
W strefie zawodowej utknełaś lub się wypaliłaś.
Twój związek się rozpada i masz wrażenie bazradności działań.
Jesteś po rozstaniu i chcesz na nowo zbudować swoje życie.
Pragnie odpuścić, ale boi się, co wtedy zostanie.
Czujesz, że “nie ogarniasz” i nie masz już siły.

Na zakończenie: jestem tu, gdy będziesz gotowa

Nie zaproszę Cię hasłem „zmień swoje życie w 5 krokach”.
Nie obiecam cudów (choć czasem to, co się dzieje, mozna tak nazwać).
Ale mogę obiecać, że jeśli przyjdziesz – usiądziemy razem nad tym, co dla Ciebie ważne, potrzebne. Być może wypowiadane pierwszy raz. Uwolnione.
Z troską. Bez pośpiechu.

Jeśli coś w Tobie poruszyło się podczas czytania – to wystarczy.
Coaching online to nie presja. To zaproszenie.

Jestem tu. Gdy będziesz gotowa.

Z uważnością,
Dorota