Wypalenie zawodowe – odzyskaj sens i energię
Jeśli czujesz, że praca wysysa z Ciebie energię i radość z życia, a każdy poniedziałek jest bolesnym doświadczeniem – jesteś we właściwym miejscu. Nazywam się Dorota Lewandowska i prowadzę coaching wypalenia zawodowego, będący połączeniem empatycznego podejścia do sytuacji klientek z konkretami gotowymi do wdrożenia w ich pracy. Niosę pomoc przy wypaleniu zawodowym – bez oceniania, za to z jasnym planem i spokojnym tempem. Zatrzymamy się, nazwiemy to, co naprawdę się dzieje, a potem krok po kroku wrócimy do Twojej sprawczości.
Jak pracuję z wypaleniem zawodowym?
Zaczynamy od rozmowy wstępnej – konsultacje w sprawie wypalenia zawodowego pozwalają mi zobaczyć Twoją sytuację, a Tobie poczuć, jak mogę Ci pomóc. Ustalamy cel, rytm i proste mierniki postępu. W trakcie spotkań łączę coaching zawodowy (jasność celów, granice, nawyki) z elementami uważności i pracą na wartościach. Gdy trzeba, sięgam też po elementy doradztwa zawodowego – porządkujemy ścieżki, priorytety, decyzje. Pracuję online lub stacjonarnie; dostosowuję narzędzia do Ciebie, nie odwrotnie. Moja oferta to coaching wypalenia zawodowego bez „motywacyjnych haseł” – to realna praca, która zmienia codzienność.
Kiedy warto się do mnie odezwać?
Kiedy budzisz się zmęczona i bez motywacji, choć „na papierze” wszystko gra.
Gdy granice się rozmyły: pracujesz po godzinach i nadal czujesz się w tyle.
Gdy boisz się decyzji (zostać, zmienić dział, odejść).
Kiedy drażni Cię wszystko – ludzie, maile, nawet Twoje własne myśli.
Gdy nie czujesz głębszego sensu tego, co robisz, a zwykłe czynności sprawiają CI trudność.
Jeśli to brzmi znajomo, pomoc ws. wypalenia zawodowego staje się realną potrzebą, a nie fanaberią.
Konsultacje i plan działania
W trakcie konsultacji dotyczących wypalenia zawodowego mapujemy źródła przeciążenia: zadania, relacje, przekonania, ciało. Potem przechodzimy do wdrożeń: jedna zmiana w kalendarzu, jedna rozmowa, jedna decyzja. Jeśli potrzebujesz, rozszerzymy pracę o doradztwo zawodowe – dopasowanie ścieżki, przygotowanie do rozmów. Taki miks „wnętrze + praktyka” sprawia, że coaching wypalenia zawodowego mojego autorstwa przekłada się na realne efekty.
Co zyskasz dzięki moim warsztatom?
Jaśniejsze decyzje i konkretny plan mikro-kroków.
Narzędzia do regulowania napięcia i odbudowy energii.
Granice, które naprawdę działają (również w relacjach służbowych).
Poczucie sensu – czym się kierujesz i po co wstajesz rano.
Zrób pierwszy krok
Nie musisz mieć siły na wszystko. Wystarczy jedna decyzja: odezwać się. Dla wielu kobiet to właśnie ten moment otwiera zmianę – pomoc w obszarze wypalenia zawodowego zamiast dalszego przeciągania struny. Napisz lub zadzwoń; sprawdzimy, co będzie dla Ciebie obecnie najlepsze
Pracujemy online lub stacjonarnie. Zaczynamy od krótkiej rozmowy, a następnie umawiamy cykl spotkań. W razie potrzeby proponuję jednorazowe konsultacje w temacie wypalenia zawodowego, które porządkują chaos i wskazują pierwszy krok. Jeśli chcesz iść dalej – kontynuujemy proces.
Telefon: +48 693 260 343
E-mail: dobrzeprosperujesz@gmail.com